クレソンとウインナーのチャーハン
さわやかな香りのチャーハン
クレソンのさわやかな香りがクセになるチャーハンです。クレソンは春から初夏が旬で、みずみずしさとほろ苦さが特徴。ビタミンやミネラルもたっぷりなのもうれしいポイントです。ほかの材料は家にあるものでOK、作り方もとても簡単。仕上げにクレソンを加えるだけで、いつものランチが一気におしゃれ&新鮮な一皿に変わります。シンプルだけど、季節感たっぷりのおすすめレシピです。
材料(2人分)
| ご飯 | 2杯分 |
| クレソン | 1~2束 |
| ウインナー | 4~5本 |
| 卵 | 2個 |
| 長ねぎ | 15㎝くらい |
| 塩・こしょう | 適量 |
| にんにく醤油 | 大さじ1 |
| サラダ油 | 適量 |
作り方
- ウインナーは食べやすい大きさに、クレソンと長ねぎは細かく切る
- 中華鍋にサラダ油を熱し、ウインナーを入れて炒める
- 溶いた卵とご飯・ねぎをを加え、パラパラになるように炒める
- クレソンを加えてさっと混ぜたら、塩・こしょうと醤油で味をととのえる
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