クレソンとウインナーのチャーハン

さわやかな香りのチャーハン

クレソンのさわやかな香りがクセになるチャーハンです。クレソンは春から初夏が旬で、みずみずしさとほろ苦さが特徴。ビタミンやミネラルもたっぷりなのもうれしいポイントです。ほかの材料は家にあるものでOK、作り方もとても簡単。仕上げにクレソンを加えるだけで、いつものランチが一気におしゃれ&新鮮な一皿に変わります。シンプルだけど、季節感たっぷりのおすすめレシピです。

材料(2人分)

ご飯2杯分
クレソン1~2束
ウインナー4~5本
2個
長ねぎ15㎝くらい
塩・こしょう適量
にんにく醤油大さじ1
サラダ油適量

作り方

  1. ウインナーは食べやすい大きさに、クレソンと長ねぎは細かく切る
  2. 中華鍋にサラダ油を熱し、ウインナーを入れて炒める
  3. 溶いた卵とご飯・ねぎをを加え、パラパラになるように炒める
  4. クレソンを加えてさっと混ぜたら、塩・こしょうと醤油で味をととのえる

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