8月28日は72候の天地始粛(てんちはじめてさむし)

カマンベールチーズのおかかのせ

えそ魚醤で作る 絶品冷や汁

みょうがのお吸い物

ズッキーニと鶏肉のアンチョビ炒め

冬瓜のえびあんかけ

レモン醤油

8月23日は72候の綿柎開(わたのはなしべひらく)

処暑

おにぎりが恥ずかしい？思春期男子のような夫

豚ばらともやしの冷しゃぶ

きゅうりとささみの炒め物

ズッキーニの塩麹漬け

ゴーヤとツナのサラダ

冷やしトマト

豆腐のベーコン巻き

ゴーヤの佃煮

8月18日は72候の蒙霧升降(ふかききりまとう)

生醤油とは

冷やし中華のたれを自分好みに

たこときゅうりの酢の物

とうもろこしご飯

花の香りのパプリカ

さっぱり梅しそ冷奴