菜花のおにぎり
透明醤油できれいな春色
「透明醤油」は、実はごはんとの相性もよいのです。ほんのりとうまみを添えながら、色をつけないので、春らしいやさしい色合いをそのまま楽しめます。今回は、春色もかわいらしい“塩おにぎり風”に仕立てました。
野菜のおひたしや和え物をするときに、醤油を使って余分な水分を切ることを「醤油洗い」といいます。このひと手間を加えることで、野菜の水分がほどよく抜け、味も締まります。おにぎりの具にする場合も、この下ごしらえをしておくと、ごはんがべちゃっとならず、きれいにまとまります。
そして透明醤油なら、仕上がりが茶色くならないのもうれしいところ。彩りをそのまま活かせるので、春のお弁当や行楽のお供にもぴったりです。見た目も味わいも軽やかに。透明醤油が、いつものおにぎりを少し特別にしてくれます。
材料
| 菜花 | 1~2株 |
| 卵 | 1個 |
| ご飯 | 3膳分 |
| 透明醤油 | 小さじ1 |
作り方
- 1 菜花をさっと塩ゆでし、水にさらしてよくしぼる
- 2 ①をご飯に混ぜやすい大きさに切り、醤油小さじ1/2をまぶしたあと、もう一度水気をしぼる(醤油洗いといって、余分な水分が抜けて味がぐっと良くなる下ごしらえの方法です!)
- 3 フライパンで炒り卵を作る
- 4 ご飯に菜花を混ぜ、残りの醤油を加えて味をつける
- 5 炒り卵を加え、さっと混ぜたらお好みの形ににぎる