12月22日は72候の乃東生(なつかれくさしょうず)
なつかれくさしょうず
乃東生が芽を出し始める頃となりました。乃東とは冬に芽を出し夏に枯れる「夏枯草 (かこそう)」の古名で、紫色の花を咲かせる「靫草 (うつぼくさ)」の漢方名なんだそう。(2025年12月22日)

かぼちゃ
冬至に食べると病気知らずと言われるほどの高い栄養価のかぼちゃ。旬は7~12月で収穫のピークは夏ですが、貯蔵することによって甘みが増してくるそうです。
「冬至かぼちゃ」ともいわれるかぼちゃのいとこ煮は、かぼちゃと小豆の優しい甘さにほっとします。生豆から煮るのは手間がかかりますが、ゆで小豆を使えば簡単!味付けはシンプルに醤油のみ。淡口醤油で少し塩辛さが加わって、甘すぎず素朴な味に仕上がります。
かぼちゃを使ったレシピ
かぼちゃのいとこ煮
冬至に食べると風邪をひかない!? 冬至には、副菜にもおやつにもなるこの一品をぜひ!市販のゆで小豆を使えば簡単です。味付けはシンプルに醤油のみ。淡口醤油で少し塩辛さが加わって、甘すぎず素朴な味に仕上がります。 材料(4人分 […]
かぼちゃの煮物
簡単なようで難しい… かぼちゃの甘さが際立つ煮物。お袋の味・田舎の味として強い存在感をもっていますが、作り方は結構簡単です。ただ、なかなか「昔のあの味」の再現は難しいもの。シンプルだからこその難しさかもしれません。淡口醤 […]
かぼちゃバター醤油
バターと醤油の鉄板コンビがかぼちゃを引き立てる バターと醤油って、本当に最強の組み合わせですよね!この二つがかぼちゃの自然な甘さを包み込んで、あまじょっぱい味わいが一度食べたら忘れられないおいしさになるんです。温かいうち […]
かぼちゃサラダ
ワンランク上のかぼちゃサラダへ いつものかぼちゃサラダが、たった一つの調味料で劇的に変わります。その秘密は「みそたまり」。味噌の上澄み液であるこの調味料をマヨネーズに混ぜるだけで、ほくほくのかぼちゃがまったりと濃厚なソー […]
夏野菜の揚げ浸し
旬の野菜をたっぷりいただく 油で素揚げしてだし醤油に浸すだけ。色とりどりの野菜を用意すれば、仕上がりの色もきれい。冷めて時間がたってもおいしく召し上がれますよ。色々なだし醤油がありますが、足立醸造の「だししょうゆ」は鰹だ […]
