10/4 群馬発酵ごはんFEST vol.2

9月28日は72候の蟄虫坏戸(むしかくれてとをふさぐ)

「たべものざつだん」（フードスコーレ主催）

マヨなしあっさりコールスロー

この夏食べたかき氷

つるむらさきのおひたし

NHK おとな時間研究所 「探訪 しょうゆ日本の味 」

こんにゃく煮

煮卵(味付け卵)―だし醤油編―

煮卵(味付け卵)

なすと豚ひき肉のコチュジャン炒め

9月23日は72候の雷乃収声(かみなりすなわちこえをおさむ)

秋分

さんまの塩焼き

ナムル

厚揚げとししとうのおかか醤油炒め

野菜スティックのディップソース

しいたけの網焼き

ポークステーキ まろやか玉ねぎソース

巨峰ドレッシング

なすとモロッコインゲン

9月18日は72候の玄鳥去(つばめさる)

いちじくの白和え

変わり焼きそば

しじみの醤油漬け

バターコーン

なすの煮浸し

玉ねぎのステーキ

ゆで卵

パプリカ・トマトの牛肉巻き