みょうがと豚肉のぽん酢蒸し

甘唐辛子と鶏肉の味噌炒め

みりんハイボール

ピーマン天・とり天

みょうがの甘酢醤油漬け

ポークソテー　オクラソースがけ

トマトのお吸い物

太刀魚のムニエル

なすとにしんの煮物

シーチキンコンビーフにあう醤油

ゴーヤの肉詰め

とうもろこし炒め

卵焼き

ピーマンのごま油ナッツ炒め

焼売と醤油

米なすの田楽

枝豆としらすの混ぜご飯

発酵のおいしさ味わうオクラ納豆

翡翠なす

カマンベールチーズのおかかのせ

えそ魚醤で作る 絶品冷や汁

みょうがのお吸い物

ズッキーニと鶏肉のアンチョビ炒め

冬瓜のえびあんかけ

豚ばらともやしの冷しゃぶ

きゅうりとささみの炒め物

ズッキーニの塩麹漬け

ゴーヤとツナのサラダ

冷やしトマト

豆腐のベーコン巻き